Tag Archives: aylarına

Sıcak hava ile artan ter kaybı ve artan fiziksel aktivite dehidrasyona neden olabilir. Dehidrasyon, aldığımızdan daha fazla sıvı kaybederek vücutta normal işlevleri yerine getirmek adına yeterli su ve sıvının bulunmaması anlamına gelir. Hidrate kalmak için gün içerisinde tükettiğiniz su miktarını...